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Challenge for dream !

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夢に向かってチャレンジ!

No.174 ランニング(青山)

 2012年1月5日 木曜日  曇り/晴れ

年初の練習は、近くの「青山」です。
山頂までは幅2〜3mの舗装された道があります(標高288m)。
仕事場から山頂までは約4kmなので、いい練習コースです。
今日は時間があったので3往復しました(約24km)が、バテバテでした。
以前は楽に4〜5往復できたのですが、今日はかなり歩きました。練習不足に加えて体重増加で・・・
少しダイエットもしないといけませんね。
今年の目標のひとつは体重と体脂肪率を以前のベストまで落とすことにします。

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by Challenge-dream | 2012-01-06 00:31 | ランニング

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