No.40 山岳ランニング ( 高塔山〜石峰山〜弥勒山 )
2011年4月27日 土曜日 晴れ
4月10日以降はまったく走っていませんでした。
4月27日 (木曜日) の診療は午前だけなので、午後はまとまった練習をしようと思って、山に行くことにしました。
このところ北九州市の山が気になっています。
山と渓谷社の「福岡県の山」をパラパラと見ますが、手頃な山は掲載されていません。
若松市に高塔山があるのを思い出し、自分の車を運転して若松区に向かいました。
山麓には登山道口や駐車場はないようなので、車で山頂まであがりました。ここに車を停めて、地元の人にこの辺りの山のことを聞きました。
山頂にある高塔山公園です。
ここから北九州市の町並みが展望できます。
洞海湾に架かっている赤い橋は若戸大橋です。若松区と戸畑区を結んでいます。
4月10日に走った皿倉山と権現山が見えます。鉄塔が立っているので遠くからでもわかります。
高塔山公園にあるかっぱ封じ地蔵です。
石峰山を目指します。
竹林の中を走ります。
石峰山の山頂です。
皿倉山と権現山がよく見えます。
たんぽぽの綿帽子です。
また竹林の中を進みます。
弥勒山を目指します。
筍を見つけました。
弥勒山の山頂です。
グリーンパークに向かいます。
道端に自然に咲いている花々に目をやると、季節を感じます。
頓田貯水池です。この周囲は約6.8kmです。一回りします。グリーンパークがあります。
かえで橋です。
公園内のツツジがきれいです。
今日は、植物に目がいきます。
向こうに大北亭が見えます。
大北亭にも寄ります。
ここから高塔山の山頂までもどらなければなりませんが、違う道を通りたいので市街地の中を走ることにします。
久しぶりのランニングのためでしょうか、足が重たくなってきたので、無理をせずに少し歩きながら進みました。
高塔山の山頂に着いたころは、すっかり日が落ちて、展望台からの夜景はきれいでした。
今日の走行距離は 30kmで、所要時間は 5時間15分でした。
今日のコースです。
by Challenge-dream
| 2011-04-30 20:17
| ランニング