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Challenge for dream !

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夢に向かってチャレンジ!

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 2013年3月30日 土曜日

今日、診療を終えた後、友達と近くの山々(青山〜勝山〜四王司山)に登りました(約8km)。
19時頃にスタートしたので、真っ暗闇の山中はスリリングです。
初めて体験した友達二人は驚くことが多かったようです。

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by challenge-dream | 2013-03-30 00:00
 2013年1月13日 日曜日

朝から小雨が降っていましたが、午後になってひどくなり 強風でとにかく寒かったです。
私を含め4人とも無事ゴールすることができました。


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by Challenge-dream | 2013-01-16 22:52 | ランニング
 2013年1月11日 金曜日


今日は風が強くなく、寒かったです。
海沿いも走りやすかったです。
下関市内の17kmを走りました。
明日は、走る時間がとれません。


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by Challenge-dream | 2013-01-16 22:33 | ランニング
 2013年1月11日 金曜日

私は、2005年の第21回大会から毎年参加しているので、今年(2013年)で12回目になります。
私の場合、この大会から始まると言っていいくらいです。

今回、友人3人がこの大会に始めて参加します。
彼らはフルマラソンをまだ完走したことがありません。
この大会はアップダウンが多いタフなコースなので、私は彼らと一緒に走って、彼らをゴールまで導きたいと思います。


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by Challenge-dream | 2013-01-16 22:26 | ランニング
 2013年1月10日 木曜日

今日はアップダウンのあるコース(累計 : 上り坂 875m, 下り坂 865m)を 23km 走りました。
少し疲れました。

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ポニーがいます。田舎ですよね。

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内日ダムです。

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by Challenge-dream | 2013-01-16 22:20 | ランニング
 2013年1月9日 水曜日

今日はゆっくりとしたペースでしたが、気持ちよく走れました(17.5km)。
この9日間で、体重は約4kg 減、体脂肪率は1.5% 減 です。
予定通りにはいかないですが、頑張ります。


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by Challenge-dream | 2013-01-16 22:12 | ランニング
 2013年1月8日 火曜日

今日は体調不良だったので、6kmのランニングにとどめました。
これから寝ます。
おやすみなさい。


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by Challenge-dream | 2013-01-16 22:09 | ランニング
 2013年1月7日 月曜日

今日は厚生労働省科学研究班の仕事が3時間ぐらいかかりました。
その後で、ランニングをしたので遅くなりました。
下関市内を16km、走りました。
毎回、コースを変えています。
今日は、寒くなかったので、比較的気持ちよかったです。

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by Challenge-dream | 2013-01-08 10:17 | ランニング
 2013年1月6日 日曜日

新幹線で新下関駅から小倉駅に行き、そこから逆に戻りました(20km)。
この5日間の疲労のせいか、走れませんでした。
runner というより walker です。
自分の体ではないように重たいです。
思うような走りができるようになるのは、かなり先のようですが、練習しかないですね。


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by Challenge-dream | 2013-01-06 21:46 | ランニング
 2013年1月5日 土曜日

下関市内(新下関〜安岡〜幡生〜新下関)の約18kmを走りました。
今日は走るのは控えようかと思いましたが、頑張りました。
昨日ほどはないですが、まだ寒いですね。


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by Challenge-dream | 2013-01-06 21:43 | ランニング