No.173 ランニング(まめ)
2012年1月5日 木曜日 曇り/晴れ
元日に由布岳に登りましたが、おろしたてのトレイルラン用シューズを履いたところ、両足の小指にまめができました。
大晦日のランニングの影響もあって、足が少し筋肉痛だったので、休んでいました。
まめの具合がよくなったので、今日、今年最初の練習をしました。
ウルトラマラソンをすると爪の下が黒くなります(出血)。山岳マラソンをすると爪が剥げたり、変形します。最近は無理をしないので、ちゃんと爪が伸びています。
元日に由布岳に登りましたが、おろしたてのトレイルラン用シューズを履いたところ、両足の小指にまめができました。
大晦日のランニングの影響もあって、足が少し筋肉痛だったので、休んでいました。
まめの具合がよくなったので、今日、今年最初の練習をしました。
ウルトラマラソンをすると爪の下が黒くなります(出血)。山岳マラソンをすると爪が剥げたり、変形します。最近は無理をしないので、ちゃんと爪が伸びています。
by Challenge-dream
| 2012-01-06 00:29
| ランニング