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Challenge for dream !

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夢に向かってチャレンジ!

No.173 ランニング(まめ)

 2012年1月5日 木曜日  曇り/晴れ

元日に由布岳に登りましたが、おろしたてのトレイルラン用シューズを履いたところ、両足の小指にまめができました。
大晦日のランニングの影響もあって、足が少し筋肉痛だったので、休んでいました。
まめの具合がよくなったので、今日、今年最初の練習をしました。

ウルトラマラソンをすると爪の下が黒くなります(出血)。山岳マラソンをすると爪が剥げたり、変形します。最近は無理をしないので、ちゃんと爪が伸びています。


No.173    ランニング(まめ)_d0226273_029321.jpg

by Challenge-dream | 2012-01-06 00:29 | ランニング

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